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肥胖指南建議一開始的減肥目標最好定在原本體重的百分之五到十，藉此改善健康。一份最近的報告發現:服用了Liraglutide 3毫克的肥胖患者；相較於服用安慰劑的；同樣配合少吃多動的生活習慣，至少能達到減肥目標兩倍以上的功效。

https://www.sciencedaily.com/releases/2015/03/150308091400.htm

by岳

 

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